Over Jannie
Het fascineert me keer op keer hoeveel wijsheid er in ons lichaam ligt opgeslagen
Hoeveel bevrijding er mogelijk is wanneer we de tijd nemen om werkelijk te voelen en te luisteren naar wat ons lichaam ons vertelt.
Ons lichaam draagt ervaringen, spanningen en emoties met zich mee — vaak zonder dat we ons daar bewust van zijn. En juist via het lichaam kunnen we dit openen, verzachten en integreren.
In mijn praktijk Feel your wisdom werk ik in 1-op-1 sessies met lichaamsgerichte begeleiding: Rebalancing en ademwerk. Daarmee begeleid ik mensen om weer contact te maken met hun lichaam, hun adem en hun eigen innerlijke ruimte.
Naast mijn werk geniet ik van het leven met mijn gezin, hardlopen in het bos, zo nu en dan een kop koffie met een worteltaartje, en dansen met vriendinnen.
Feel your wisdom
Voor mij voelt het Engelse woord wisdom rijker en krachtiger dan het Nederlandse woord wijsheid. Het hoofd is continu bezig met gedachten, oordelen en verhalen waar je in meegezogen wordt. Het lichaam is juist helder en direct — zodra je vertraagt, stil wordt en echt gaat voelen.
De wisdom die zich dan laat zien, voelt zo puur en waar. Als iets dat je diep van binnen al wist.
Het gaat om jouw wijsheid
Het proces dat zich tijdens een sessie ontvouwt, kan het denken soms niet helemaal volgen. En dat hoeft ook niet. Waar het hoofd wél helpend in is, is om woorden te geven aan wat er gevoeld wordt — zonder oordeel. Zo ontstaat er een samenwerking tussen hoofd en lichaam.
Belangrijk daarin is dat het gaat om your wisdom — jouw wijsheid. Niet die van mij of van iemand anders. Het is jouw lichaam, jouw leven, jouw ervaring.
Via voelen kom je in contact komt met jouw wisdom. Het proces ontvouwt zich stapje voor stapje. Er ontstaat er ontspanning. Ruimte. Een gevoel van “ja… dit klopt.” Van hieruit kun je weer voelen wat goed is voor jou en welke richting je wilt volgen. In mijn praktijk begeleid ik je in dit proces.
We gaan samen op ontdekkingsreis
waarbij jouw lichaam en jouw wisdom de weg wijzen en je brengen naar wie je in essentie bent.
Mijn eigen weg
De globale route: basisschool, middelbare school, universiteit. Een leven met werk, gezin, vrienden. En toch voelde ik onderweg regelmatig dat er iets niet helemaal klopte. Ik was vaak moe. En ik merkte dat ik in bepaalde situaties heftiger reageerde dan anderen. Ik dacht dat ik misschien gewoon gevoeliger was. Verder was er toch niets aan de hand?
Tot mijn lichaam mij letterlijk tot stilstand bracht. Plotseling ontstond er een intense spanning in mijn lichaam. Mijn adem zat hoog in mijn borst en kon niet meer naar mijn buik. Ik voelde op verschillende plekken in mijn lichaam pijnlijke verkrampingen. En daarmee kwam iets naar boven wat jarenlang diep in mijn onbewuste had gelegen: een traumatische ervaring uit mijn vroege jeugd. Het was te pijnlijk om dit zo vol te houden. Ik ging op zoek naar een manier om uit deze verkramping en deze manier van ademen te komen.
Ontdekking van lichaamswerk
Via wat googelen kwam ik in aanraking met Rebalancing. Tot dat moment had ik nog nooit gehoord van Rebalancing, ademwerk of lichaamsgerichte therapie. Tijdens de opleiding ontdekte ik hoe diepgaand dit werk is. Ik leerde mijn lichaam begrijpen en mijn werkelijke zelf kennen. Ik ervaarde hoe oude spanningen en emoties kunnen verzachten wanneer ze werkelijk gevoeld mogen worden.
En ik ontdekte hoe het is om weer regie te ervaren over mijn eigen leven, in plaats van geleefd te worden door wat zich in mijn onbewuste had vastgezet. Wat een bevrijding!
Met denken en praten alleen was hier niet bij te komen. Het was mijn lichaam dat liet zien wat er gezien wilde worden.
Het liet mij ervaren hoeveel wijsheid er in het lichaam ligt — en hoeveel er kan veranderen wanneer we daar aandacht aan geven. Die ervaring is de reden dat ik nu zelf mensen begeleid met Rebalancing en ademwerk.
In de sessies die ik geef, staat het lichaam en het voelen centraal.
Hoe ik werk
Wat we meemaken wordt — als het op dat moment niet verwerkt kan worden — opgeslagen in ons lichaam: in onze ademhaling, in spanning in spieren, fascia en organen, en in houdingen die we onbewust aannemen. Ook ons zenuwstelsel past zich aan: het komt mogelijk altijd in standje ‘alert’ te staan, wat bij mij bijvoorbeeld het geval was.
Via lichaamswerk, ademwerk en bewuste aanraking kan er ruimte ontstaan voor ontspanning, inzicht en het loslaten van wat jou nog (onbewust) in zijn greep houdt. Niet door iets te forceren, maar door te luisteren naar wat jouw lichaam laat zien.
Mijn rol is om een veilige bedding te bieden waarin jij kunt onderzoeken wat er in jou leeft en wat er – misschien al lange tijd – vastzit. Veiligheid, afstemming en aanwezigheid zijn daarin essentieel. Vanuit die verbinding met je lichaam kan er weer ruimte ontstaan voor ontspanning, energie, stroming en levenslust.
Opleidingen
- Rebalancing opleiding – Rebalancing Centrum
- Ademcoach opleiding – Adem en Stem
- Diverse trainingen en bijscholingen, waaronder: doekenwerk, reiki, Japanse gezichtsmassage, ademwerk en trauma, fascia en het zenuwstelsel, dynamisch en verstild lichaamswerk, hart–hara–middellijn, lichaamsgericht werken met kinderen, het bekken, Healing from within, Het Nieuwe Ademwerk, adem en sushumna.
Mijn inspiratie
Ik laat me inspireren door verschillende teachers, trainers en auteurs, waaronder: Akhail Matthews, Docenten van de Rebalancingopleiding , Dr. Joe Dispenza, Edith Eger, Jan Bommerez, Janneke Heerschop, Juli Pohan, Lydia Kimman, Lou Niestadt, Marjolijn Loderichs, Marleen van den Hout, Michael Brown (The Presence Process), Paulo Coelho, Peter Levine, Richard de Leth, Stephen Monné, Susan Smit en Tony Robbins.
Mijn wens voor jou
Wat mij iedere keer weer raakt in dit werk, is wanneer iemand weer verbinding voelt met zijn of haar eigen lichaam — met wie hij of zij in wezen is.
Wanneer spanning langzaam verzacht.
Wanneer de adem weer meer ruimte krijgt.
Wanneer iemand merkt: ik voel mezelf weer.
Mijn wens is dat jij kunt ervaren hoe het is om jezelf weer te voelen en te vertrouwen. En om dan vanuit die verbinding met jezelf de verbinding met anderen aan te gaan. Dat je kunt voelen wat er in jou leeft, oude spanningen kunt loslaten en ruimte ervaart om te leven vanuit je eigen kracht, vrijheid en levendigheid.